シーテッドロー」のやり方や効果は?鍛えられる部位や適切な重量・回数。Effective Seated Row Exercises: 3 Tips for Working Your Back - YouTube。マシン紹介_シーテッドロウ | 水戸のジム マイヘルス24h水戸千波店【公式】。Seated row: Targeting the latissimus dorsi and trapezius muscles。マトリックスシーテッドロー神奈川県厚木市まで取りに来て頂ける方限定でよろしくお願いしますその他マシンまとめ売りお値引きご相談してください!